[스포츠Q(큐) 주한별 기자] '무엇이든 물어보세요'에서 탄수화물의 섭취가 암을 유발한다는 것에 대해 전문가들과 의견을 나눴다.

13일 오전 10시 방송된 KBS 1TV '무엇이든 물어보세요'에서는 탄수화물이 당뇨 뿐만이 아니라 암 유발까지 한다는 것을 주제로 전문가들의 의견을 들었다. 

김규남 교수는 "탄수화물을 많이 먹어 암이 생긴다는 근거는 부족하지만 비만과 암의 연관성은 있다"며 비만과 암의 상관관계를 밝혔다.

송미연 교수는 "탄수화물 자체라기 보다 가공해 만든 탄수화물 가공식품이 문제인 것 같다. 자연의 탄수화물이 아닌 정제되고 가공된 새로운 탄수화물은 몸에 해롭다. 가공된 탄수화물을 피해야한다"고 조언했다.

김규남 교수는 "이 연구결과에서 흡연과 무관하게 탄수화물 섭취가 폐암을 유발한다고 밝힌 게 흥미롭다. 앞으로 연구가 진행돼 인과관계를 밝히면 좋겠다"고 말했다. 

송미연 교수는 "줄여야 할 나쁜 탄수화물은 정제된 식품, 당지수가 높은 탄수화물이다. 착한 탄수화물은 식이섬유가 높게 포함되어있어 소화흡수가 느리고 몸의 노폐물을 체외로 배출시켜주는 효과가 있다"며 좋은 탄수화물 섭취의 중요성을 밝혔다.

전문가들은 "규칙적인 식습관과 생활습관이 중요하다. 끼니를 거르지 말고 규칙적으로 챙겨 먹어야한다. 또한 단백질을 충분히 먹고 카페인 섭취를 줄여야한다. 식후 바로 이를 닦는 것도 좋은 방법이다"라고 건강을 지키는 방법을 공개했다.

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