[스포츠Q(큐) 김윤정 기자] ‘무엇이든 물어보세요’에서 혈압 조절을 위해 양질의 단백질 섭취가 중요하다고 전했다.

15일 오전10시에 방송된 KBS 1TV ‘무엇이든 물어보세요’에서는 혈압의 비밀에 대해 밝히는 장면이 그려졌다.

이날 방송에서는 ‘철저한 채식이 고혈압 환자에게 약이 아닌 독이다’라고 전하며 방송에 출연한 이윤경 교수가 이에 대해 추가로 설명했다.

이윤경 교수는 “물론 채식이 혈압관리에 굉장히 중요하다. 과일이나 채소의 풍부한 칼륨 성분은 체내에 과다한 나트륨을 배출시켜주고 채소 자체는 혈압에 좋은 게 맞다”고 말했다.

이어 “그러나 고혈압이시라고 고기를 전혀 안 드시는 분이 있는데 외국 연구를 보면 고기를 안 먹게 되면 비교적 탄수화물 섭취가 늘어나서 비만해지고 심장혈관에 안 좋은 영향을 끼친다는 결과가 있다”고 설명했다.

마지막으로 “생선이나 우유 등으로 충분히 질 좋은 단백질을 섭취 해주시는 게 좋다”고 전했다. 방송에 따르면 양질의 단백질은 몸을 건강하게 유지하는데 필수인 효소 및 호르몬의 재료다. 근육과 뼈, 주요기관의 구성 성분인 양질의 단백질은 혈압 조절을 위해 섭취가 중요하다.

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