[스포츠Q 오소영 기자] '여유만만'이 밝힌 다이어트 성공 방법은 뭘까.
2일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 장래혁 뇌과학 연구원은 "다이어트 초기에 목표를 분명히 해 줘야 한다. 뇌가 방향성이 있을 때 몰입을 잘 하기 때문에 질문과 답을 잘 만들어야 한다. '내가 왜 다이어트를 하는가'에 대한 의미를 분명히 하고, 여기에 구체적인 수치도 더해 주면 성공확률이 높아진다"고 말했다.
또한 다이어트하려는 움직임은 많아지는데, 비만 인구는 느는 이유에 대해 설명했다. 정신과 전문의 유은정은 "움직임이 훨씬 많이 줄었다. 대부분 사무실 안에서 컴퓨터를 이용해 일한다. 또한 음식은 언제 어디서든 쉽게 구할 수 있게 됐다"며 "다이어트에 대한 강박증도 그 이유가 된다"고 덧붙였다.
장래혁 뇌과학 연구원은 "만성 스트레스가 늘어나, 건강을 측정하는 척도가 되는 자유신경의 균형이 무너지고 있다"고 덧붙였다.
'여유만만'은 문학 철학 예술 인문학까지, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 주부에게 국내 유수의 명강사 명강의 열띤 토론을 통해 고급 지식의 대중화를 꾀하고자 하는 프로그램이다.
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